Pilates Matwork
Η τεχνική των γνωστών ασκήσεων του Joseph Pilates για μυϊκή ενδυνάμωση και ελαστικότητα σε όλο το σώμα στο έδαφος.
(Δευτέρα 8-9 μμ, Τετάρτη 10-11 πμ, Πέμπτη 3-4 μμ)
Power Pilates
Αν σας αρέσουν οι προκλήσεις, δοκιμάστε τότε την εξέλιξη του pilates χρησιμοποιώντας ράβδους,λάστιχα, μικρές μπάλες και ring (δαχτυλίδι).
(Παρασκεύη 8-9 μμ)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου